曾经的奶睡宝宝。现在能自主入睡。我刻意的训练了宝宝。最开始真的分不清宝宝哭是怎么了。也不知道是饿了还是困了，还是肠胀气了。经常落地醒，好多次我就那样一直抱着宝宝两人一起睡着，那样的日子太凄惨了。 后来先从拉长喂奶时间开始着手。月子里1个小时吃一次，一天喂奶的次数多达15次，基本就挂在身上了，累惨了老母亲。出月后开始慢慢从一个小时到一个半小时，到现在三个小时。吃完先让玩耍。多的是趴一趴，玩玩健身架，陪宝宝说话，做做被动操等，总之不让他闲着。然后开始试着哄睡觉，不睡就一直挨着，直到下一次喂奶时间到为止。慢慢的形成了吃玩睡模式。 有了作息规律后，我开始逐步从抱睡过渡到拍睡。抱起放下法用了有三天左右就见效了。拍睡➕安抚奶嘴。晚上现在夜醒一次。白天小睡三次，终于从睡渣宝宝变成了天使宝宝。希望对其他妈妈有帮助吧。