缓解便秘可以吃荷兰豆，菠菜、黄瓜、南瓜、丝瓜、豆芽、白菜、西葫芦，胡萝卜，西兰花，还有红薯玉米紫薯火龙果，我们添加辅食后这些菜就换着吃，便秘比较少，实在拉不出来就用蜂蜜栓软化一下，有一种纯蜂蜜做的蜂蜜栓，好像是周`十五吧可以试试看，一岁的宝宝都可以用，我觉得比开塞露好用多了，没有那么刺激