点宝宝🎈
发布于2019-01-09 宝宝1岁9个月25天时
阅读“
“10分钟搞定”母女俩的快手午餐！这样吃，营养都全了！
”后，写道：
自从小点添加辅食，我俩都是各自吃各自系列。 她的饭不调味，我又是个重口味、无辣不欢型，所以吃一样的饭难以实现。 图一二三是我的简餐🍱 其余的是小点的简餐🍱
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菠萝菠萝蜜℃
宝宝好幸福
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点宝宝🎈
回复：一一麻麻1024谢谢
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井小茜
回复：点宝宝🎈偶尔有吃但是吃不了几口:joy:满嘴火辣辣哈哈
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Q宝贝55
大半夜 我不该点开你的主页.... 大蒙蒙 看的我好饿好饿:sweat_smile:
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点宝宝🎈
回复：Q宝贝55哈哈，深夜无法抗拒美食
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点宝宝🎈
回复：井小茜哈哈，多锻炼:smile:
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Q宝贝55
回复：点宝宝🎈本来就饿 你做的颜值还这么高 看着我馋死了～
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A清清🌱
宝妈是哺乳吗？哺乳可以吃辣吗？之前我也是无辣不欢，自从开始喂奶，就戒辣了
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点宝宝🎈
回复：A清清🌱我孕期和哺乳期都没有忌口，现在宝宝已经自然离乳了
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点宝宝🎈
回复：A清清🌱调味品不会回奶，哺乳期可以吃。 坊间有传言说，哺乳妈妈不能吃葱、姜、蒜、八角、桂皮等调味品。因为会回奶。调味品的确会对乳汁有影响，但并不是回奶，而是乳汁的味道会受到妈妈膳食的影响。除了调味品，西兰花、洋葱、西柚、草莓、柠檬等蔬菜水果，也同样会使乳汁的味道发生轻微变化。 但是，这并不意味哺乳妈妈们就要因此远离这些食物。虽然许多食物会轻微地改变乳汁的气味和口味，可同时却能让宝宝提前接触到丰富的味道，在未来添加辅食的时候更容易接受这些口感。而且，母乳喂养需要全面均衡的营养。妈妈饮食多样化，才能更好地守护宝宝的口粮质量。 哺乳期可以吃辣的，凉的。 吃辣的食物最多可能影响的是乳汁的味道，但只要孩子能正常吃奶，不拒绝母乳就没关系，妈妈可以正常吃。 哺乳期吃凉的也并不会导致孩子拉肚子，人是恒温动物，凉的吃进去经过血液循环的加工也自然升温了，不会对孩子造成什么影响，唯一需要关注的是妈妈的肠胃是否能接受，只要自己吃了没什么不舒服就可正常吃，哺乳期吃水果不需要加热！
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