每次吼完孩子都特别自责，内疚不已。晚上孩子睡了，大半夜的自己偷偷哭。可是经期综合症怎么破啊？月经前和月经期间莫名的就烦躁，加上自己带娃，感觉要**了。想给自己一个抱抱。