在养育的过程中，总是孩子帮助我们在成长，我们又指导孩子成长，这是个相互的过程。但对于孩子来说他们的行情纯粹的多，成人有很多干扰因素，所以发火有时候不一定是孩子的问题。对于发火，我是个性格急躁的人，孩子21个月，发过两次火，已经算控制的很好了，孩子每次都说，妈妈不打人（其实根本没打他）不过反过来想，有几点供大家参考。 1.接纳自己的情绪很重要，但首先你要感知自己的情绪，即你知道自己不高兴了，不开心了，要发火了，是因为什么 2.要发火时忍一秒，我的办法是冲到房间或者厕所把水龙头开很大，然后大吼一声，虽然很浪费水，但很有效，会缓冲你的情绪爆发，给你思考的时间，这一秒非常重要 3.即便很生气，表情语言需要很平和。但是很严肃的告诉孩子，妈妈生气了。我儿子说话比较早，而且词汇量还可以，他很皮，但是因为出差，14个月大我就自然的断了母乳，虽然过程中做个很多铺垫，也给他讲“妈妈的奶”“妈妈上班去了”绘本，21个月了，偶尔还是会来掀你衣服或把手伸进你领口，我每次都很平静的跟他说妈妈的咪咪飞走了哦，玺哥长大了，不吃咪咪了。他也自己会重复，但忍不住一会又来，而且不管在家里还是外面，会让你很尴尬。这个时候，我一般就是严肃脸，认真告诉他，妈妈不喜欢你这样，妈妈很生气。孩子情绪感知能力很强，如果这个时候你能顺带做游戏，或者转移他注意力也就过了。发过一次火，这是反省后的感受。 4.如果真的不小心发火了，要赶紧道歉，道歉的时机很重要。有时还能顺带谈个心。有一次发火是因为儿子长牙，到处咬人，给啥他都没用，就喜欢咬人，高兴不高兴都能随时给你来上一口，劲大的很，姥姥被咬的最多，手上腿上全是伤。因为这个事，我吼了他。但是晚上睡觉前，读完绘本，我就开启了谈心模式，跟他道歉，说白天妈妈不该吼你，你伤心了是不是，对不起，妈妈不再随便发脾气了。可是宝宝知道为什么妈妈生气吗？他自己不吭声，我问他是不是咬了姥姥？他说是。然后我就开始一问一答，18个月还不能变表达太多，但是他知道我在跟他说什么。虽然第二天他还是要咬人，但姥姥说看得出他很克制。过了几天出牙缓解了就没再咬人了。 虽然我现在还是很急躁，但家里人跟我都有相互提醒，随着孩子渐渐懂事，光吼也不管用，用绘本，游戏等适时引导。育儿路上没有统一模板，摸索前行吧。