晚上入睡困难怎么破？快帮我支个招吧！ 晚上入睡困难，每天晚上8点睡，但是半个小时到一个小时就醒了，然后玩，困了也闹，要奶睡，但是吃多了吃不下了也闹，睡不着，反反复复，基本得十一点左右，最晚的到凌晨一点了，那次吃太多吐奶了。 但是完全睡熟后，就会睡得好，睡到第二天11点，到12了。中间四五个小时吃一次奶。下午就基本抱起来玩，在客厅，或者外面到处走走看看，睡着了就放沙发上睡。中间会小睡几次，现在清醒时间越来越长。再到晚上7点左右洗澡，趴会儿，听音乐，聊天。八点他就会闹腾要睡，然后开小夜灯吃奶睡。就进入睡前折腾了。