睡觉不踏实是缺钙这一点，我觉得不是谣言，从亲身经历来讲，补钙以后宝宝确实睡的踏实多了。有一段时间家里的乳钙吃完了，想着育学园里说只要补维生素D3就可以了，不需要额外补充钙，所以也没有再买钙，结果就是，宝宝原先是三四小时醒一次，闭着眼睛吃过奶就继续睡了，变成每半小时就要醒一次，我都要崩溃了，白天上班整个人都是游离的，后来去儿童医院看病的时候顺便问了下老主任为啥睡的不好，主任说要补钙，我们就试着开始吃钙镁锌，结果当天就睡的很踏实，又恢复成三四小时醒一次了。