如果是为了补充DHA而选择给宝宝服用鱼肝油，那么家长首先要知道，最好的DHA来源于母乳，只要保证哺乳期妈妈的均衡膳食，再进食一定数量的深海鱼或DHA补充剂，母乳中就含有足够的DHA了；况且，鱼肝油的主要有效成分是维生素A和维生素D，而并非是DHA。