预防的方式：喝口服补液盐、喝米汤、喝稀释的纯苹果汁。  判断孩子脱水的方法：看孩子4小时之内有没有排尿或者是否口干。如果孩子4小时没尿或者口干舌燥，那就是有脱水迹象要引起重视。