晚上9点到9点半睡着，早上六点半到七点左右醒，下午一点睡到四点，时间是达标了，就是入睡困难，少数自己躺着听音乐睡着，大部分让我坐着抱着摇晃睡着，希望自己睡着的几率越来越大