我的宝宝3个月已经戒掉夜奶！ 如果你问我问我如何做？ “每阶段设定日程表”- 养成作息规律 观察宝宝的生理变化，连同你自己对于宝宝作息的期望，结合而成！每月制定一次，循序渐进 我的同事很多是老外，当然耳濡目染很多，他们的育儿方式：简单粗暴 相信你的宝宝是可以的，就看你如何塑造 #睡眠比吃奶更重要# 如图是宝宝70天为他设定的日程表，要求全家人都要执行 而现在我的宝宝日程表如下： 喝奶时间： 06:00、09:00、12:00、16:00、19:30（1天5次）奶量：白天-140ml、19:30-160ml、06:00-180ml 睡眠时间： 20:00-06:00（睡整夜觉）、06:30-08:30（回笼觉）、13:00-16:00（午睡），其他为游玩时间 19:00洗澡🛁（这个时间是固定的），洗完澡会饿，然后吃一顿就饱饱睡整觉啦