如果是纯母乳喂养妈妈一定要少吃胀气食物，特别是豆制品，以及土豆，地瓜玉米这些。第二在宝宝吃完奶后一定要拍嗝，不管是母乳还是奶瓶，喝奶瓶的宝尤其注意拍嗝，同时🍼最好要防胀气的，拍嗝时间最好半个小时左右才有效果，有时可能还要更长，所以妈妈这个要多费心。我家宝宝那时半夜喝完奶我就一直在那拍，有时可能都要快一个小时嗝才拍出来。第三就是要帮宝宝按摩肚子，把双手搓热，顺时针按摩，注意手要稍微用点劲，不然效果不好，同时注意按压震动肚子，促进宝宝排气，一天最好四到五次，记得刚吃完后不要按压，最好要一两个小时后再做，三个月以上的宝宝最好可以每天给他捏脊，不过我家宝我是有空给他捏，也没坚持！以上希望可以帮到有需要的宝妈