2019年02月12日 雨 初八 #自然睡# 今天晚上我尝试了下，我不主动关灯，也不装睡，就等蛮自己犯困要睡觉，看看需要等到几点钟？ 回答:十一点半 平时九点上床，玩或者看书半小时，接着喝奶关灯睡觉。 今天我没主动关灯，最后得到她同意关灯是十一点半了。 21:00洗漱 21:15上床——22:00玩（在床上蹦蹦跳跳，在床头爬上跳下） 22:00——23:30看书（十一点多的时候就不听揉眼睛但问睡不睡觉，就还是坚定有力的回答不要！） 得出结论:每天一定要带出去high彡(￣_￣；)彡 不然一天吃的少，下午睡得晚，晚上又睡的玩，就像手机一样，不放完电不会自动关机。