之前涨奶，每天早上起来溢乳垫都湿透了，乳房很硬，有时候还有小包，用用吸奶器吸的时候，一边吸，一边用手掌的大鱼际慢慢揉，涨的时候会疼，过会儿就好了，揉之前，最好用凉的湿纸巾敷一下，疼痛感就会降低很多。