有熊出没10.5
发布于2019-02-21 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
动起来!动起来!
”后，写道：
我刚8周，所以不敢说有多坚持，一切只是刚刚开始，我现在每天50组手臂小哑铃，拉腿筋，一周五节自己的肚皮舞课+一节古典舞学习，踢腿、收腹之类的动作都是收着做，我几乎不孕吐，每天晕车一样，胃口特别好，感觉体重还是难控制，零食不敢吃
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Leaf 🍁Fly
我的天哪不要命了你，你这运动量太大，早期最好不要运动，还多人早期晾个衣服都见红了，等中期后再稍微动吧
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有熊出没10.5
回复：Leaf 🍁Fly谢谢亲爱的:kissing_heart:，感觉不带课的话，在家也是会自己练习，我没怀孕的时候，工作是带舞蹈课，常常超负荷运动，现在怀孕后课减少了一半，留下的课也不怎么累，主要是跳舞的时候很开心
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风夜流箫
运动量过大，最好适量，尤其早期很敏感，我一朋友刚怀孕取衣柜上层的衣物闪到腰流产了。建议楼主过了三个月加大运动量才好。
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有熊出没10.5
回复：风夜流箫好的，谢谢，其实还是平时多运动的积累吧，我可能是因为工作是舞蹈教练吧，跳了这么多年，周围的小伙伴怀孕后也都一样在跳舞，我的心电图显示重体力劳动者:relieved:，一直觉得心电图这事是个笑点:grin:
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