我觉得请个月嫂特别重要，一定要多请几个月。我在月嫂在的时候没有出现抑郁，但是月嫂走了以后，大概产后第四个月情绪有点崩溃，幸好很快产假就结束了…还有就是多吃香蕉，吃DHA都能缓解抑郁