从没吃过夜宵，不能养成那个坏习惯，吃了以后不吃就会难受，一般都是忍着饿着睡着，第二天早上起来会感觉神清气爽，然后吃上一碗燕麦黑芝麻核桃粉，喝个牛奶，健康的感觉，真好。