宝宝从两个半月基本能睡整夜觉了，现在基本晚上七点左右入睡，能睡到早上七八点。好的时候中间不用吃奶，哼唧了可能是有嗝拍一下，睡累了得给他来回翻身按摩一下，或者换了尿不湿接着睡。有时候不睁眼就叫妈妈，那一定是饿了，得喂奶，然后吃完接着睡觉。睡眠上还是比较让人省心，只要是身体舒服状态，睡觉基本比较稳定。 所以要让宝宝有个安稳的整夜觉，一定要找出宝宝夜醒的原因。 1.宝宝自从出了月子，就放在婴儿床上单独睡觉了。大人不要怕麻烦，如果宝宝不抵触，从小培养独立睡眠很重要。再大一点分床，好像有点困难。 2.睡大觉前洗漱，给换尿不湿，养成睡前习惯，就像睡前仪式一样。 3.睡觉前，尽量开小夜灯，卧室不要太干燥，温度湿度适宜，有需要提前开开窗户或者开加湿器，环境舒服了更有利于宝宝睡眠。 4.睡大觉前一定要让宝宝吃饱，不能因为宝宝困了，吃两口睡着了就不给吃了，这样夜里饿了必然会醒啊。 5.如果有条件的话，晚上妈妈陪着宝宝睡大觉。这一点最近效果比较明显，之前睡着后放小床，宝宝就会频繁醒。在大床上跟妈妈躺在一起，中间醒了哼唧两声，或者睁眼看一下，摸两下妈妈，然后接着睡，等宝宝睡熟了或者进入深度睡眠了，再抱到小床上。陪着宝宝睡，可能会更有安全感吧。已经连续一个月了，晚上都是陪着宝宝入睡，以前晚上十点多，十一点多睡觉的习惯改掉了😜 6.调整宝宝作息时间，需要把吃奶和睡眠时间都调整好，这样更有利于睡大觉。比如之前我们有时候五六点会睡一小觉，睡一两小时或者半小时醒了，可能会玩到十一二点啊😂充电一小时，放电三小时放不完哈😁 7.睡觉前把宝宝衣服也换成舒服一点的，或者睡袋，都睡之前给穿好。我们晚上睡着的状态，一般不蹬被子，所以我们没怎么穿过睡袋。有时候会拉着小被子往脸上盖，不过小宝宝也不傻哦，他会知道把脸露出来👶 8.保持安静，宝宝睡着了一定不要噪声干扰，即便是晚上，安静的环境也更有利于宝宝睡眠的。 9.宝宝夜醒也是有很多原因的，小月龄时候有奶嗝会哭，放屁放不出来也叫唤，肚子胀气也哼唧，做梦了会大哭，长牙了也会哼唧，饿了会叫妈妈并且怎么都哄不睡的状态，这时候只有吃奶才能解决🤗所以好多宝妈说宝宝频繁夜醒，频繁吃夜奶，妈妈也困啊，宝宝夜里醒了就喂奶当然也最省事，可是会养成不好的习惯。没有找到宝宝真正夜醒的原因，只要醒了就喂奶，时间久了，宝宝一不舒服就得吃奶，吃奶只是为了寻求安慰，并不一定是饿了。宝宝越大越聪明，就很难断夜奶了。 所以宝宝频繁夜醒，不要一哼唧就喂奶，只是妈妈们一定要找到宝宝夜醒的原因才是最关键的哈😊