久宝儿顺其自然三个多月就不吃夜奶啦～ 因为发现吃多了胀气反而不舒服～ 😁现在自主入睡+晚八点多睡到早上六七点～ 😅睡眠培养全家人付出了巨大的努力和辛苦～也曾经多次抱着夜里胀气醒的娃在家里来回走～也曾深夜累到无力偷偷哭过…妈妈们都要抱抱自己 tips： 🔶不吃夜奶后晚上有时接觉需要用安抚奶嘴～ 🔶睡小床、黑灯、晚上睡觉用遮光窗帘 🔶脚丫丫靠着床下沿睡～宝宝更有安全感 🔶我们现在白天睡觉不裹襁褓 晚上还是裹 要不然容易翻身醒 🔶放一个有妈妈味道的安抚玩具在边上 🔶白噪音 🔶不要吭叽就抱～先观察 用安抚奶嘴～ 如果哭哭再抱抱安慰 有安全感 🔶全家统一想法和操作 未来可能还会经历长牙 大运动发育的睡眠退化～ 不怕不怕 和宝宝一起努力✊🏻