从月子开始接触育学园 就被里面的各种天使宝宝各种洗脑... 什么出月子就不吃夜奶 三个月睡整觉 6.7个月还夜哭是👿宝宝...... 于是我就盼望着出月子 能自然断夜奶...失望。 又盼望着三个月睡整觉...又失望。 又希望于添加辅食就断夜奶...还是失望。 再希望10个月11个月能睡整觉...... 之后就想开了 只要醒了不闹 你爱吃几顿吃几顿 老娘无限供应。 （是不是大部分母乳麻麻的心路历程，有木有同感） 直到周岁 刚好赶上过年 生活作息大乱 大哭大闹含奶睡觉！折腾我一人不说 吵得全家没法休息。终于家人无奈 逼迫立军令状…断不了夜奶 就断奶。 🌟🌟首先我要说 每个宝宝发育情况不同 脾气性格也不同 对我宝宝有效的 不一定适合您宝宝。 🌟在此仅分享我儿断奶经历 不做教程指导。 【简单的说 我的方法就是：哭了不喂奶 各种哄，如果哄不好 就坐下来面对面哭 累了再睡觉】 ⭕️注意事项如下 1、睡前一顿一定吃饱。比如说 我家5点多吃完晚饭，那企鹅10点睡觉的话 9点多吃一顿米糊。7.8点睡的话 米糊不吃 晚饭一定吃饱。 2、睡前不进行激烈运动。到点不睡觉的话 我坐床上等他 企鹅爸爸在地上陪他玩。翻翻衣柜 看看书 扔扔海洋球 爬爬箱子 ... 3、夜醒了 一定开小夜灯 让他能看到我，哭闹的话 我也一定在他半米之内，他需要抱抱 我及时回应，但不妥协喂奶。 4、企鹅的脾气是 有气一定要撒出来之后才能沟通。也就是说 哭闹起始阶段 只能用捏捏哄 其他一概无效，所以我只能等他哭彻底清醒 再拿其他东西哄他 逗他，让他转换情绪。 5、自主入睡很重要。据我观察所得 企鹅自主入睡夜醒的频率 比奶睡夜醒的频率 要低。 ⭕️下面是流水账： # 第一个晚上 10点左右睡觉 第一回合：1点-3点 基本没停歇 最终哭累了 睡着。 第二回合：4点多 哭了半个小时 喘息的功夫 拿玩具安抚 平稳情绪后 再喂奶继续睡觉。 # 第二个晚上睡的早了些 但哭闹情况跟第一个晚上差不多 快5点喂的奶 睡觉。 # 第三个晚上恢复到7.8点睡觉 夜里哭闹三次11点左右 1点左右 4点左右（每次0.5h-1h不等） 6点多喂的奶 # 第四个晚上 7.8点睡觉 夜里哭闹2次 12点左右 3点左右（10分钟-40分钟不等） 好像5点多喂的 # 第五个晚上 7.8点睡觉 2点多哭一会 哄好就睡觉了 应该是是6点多吃的 # 第六个晚上 7.8点睡觉 5.50哭的 激动死我了。 什么都没说 立刻喂奶 让他睡觉。我却清醒了。 # 第7个晚上 同6 # 第8 9 10个夜晚 都是5点多 6点多吃的 之后偶尔夜里会哭 但不闹 抱起来哄哄就好了… 至此 夜奶基本是断了 ⭕️有几句话 想嘱托给准备断夜奶的麻麻 1、自主入睡非常重要。习惯奶睡的宝宝 接觉能力比自主入睡的宝宝略差。 2、尽量不要使用这么激烈的方法。 能温和断夜奶就尽量温和一些，对宝宝身心影响小一些。 企鹅断夜奶的后遗症就是 超级无敌粘我。 3、如果必须使用强制断奶 宝妈宝爸一定做好情况判断 并且做到狠心，长痛不如短痛。 企鹅断夜奶之前一周 睡眠称渣 晚上10点11点睡 早上7.8点起，夜醒频繁 哭闹激烈。白天也接不上觉 就半个小时。 在这种睡渣的状态下 进行调整 意外的获得成功。