个人觉得零食可以吃，不过要控制量。还有最重要的是要选择好的零食，宝妈们要学会看配料表，配料表越干净，添加剂越少。排在最前面的，就是成分含量最多的。小孩吃零食是不可避免的，我们大人就要学会科学地喂养，选择无添加的零食。