记得之前看到育学园中一篇文章，判断孩子是否缺水，只需要看尿是不是发黄（晨尿除外），如果宝宝的尿不黄，就不需要喝水，不仅母乳的宝宝，喝奶粉的宝宝同样适用。 水是好东西，但宝宝年龄还小，对于学步前的宝宝，运动量不是很大，饮水过多容易加重肾脏负担，已经添加了辅食的宝宝，可以饭后喝两口水漱口，另外妈妈的乳汁中88%都是水份，除非宝宝喝奶量很少的情况下，其他大可不必喝很多水。另外冲奶粉也是大部分都是水，而为了减少出牙后的宝宝龋齿的风险，家长可以在宝宝喝奶后少量饮水达到漱口的目的。如果宝宝经常运动，那么，应当随身携带水杯，少量多次的喝水，以避免宝宝出汗过多，而引起缺水。 除此之外，腹泻的宝宝更应该密切观察有没有缺水，如果宝宝尿少且黄，则需要补充水分，而这里提到的水，却不单单是我们常说的饮用水，而是补液盐，或是米汤（一把米加水煮开10分钟左右，取上层较清的米汤），以缓解宝宝腹泻引起的脱水。