元宝妈妈-0703
发布于2019-03-12 宝宝8个月10天时
阅读“
宝宝贫血，凭什么让母乳背黑锅！
”后，写道：
根据食补来调整，猪肝粉，牛肉松，红肉，菠菜，蛋黄都是含铁高的食材。附上含铁食材比对表，给需要的麻麻😃
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昵昵~
谢谢宝妈的分享
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元宝妈妈-0703
回复：昵昵~不客气:grinning:
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嘻嘻妈Y
第一个是口什么？看不清
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🍉郑一
回复：嘻嘻妈Y口蘑
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Jessica_zw
回复：嘻嘻妈Y我也想知道
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ArwenX
没想到口蘑和黑芝麻这么厉害
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happy哥妈妈
回复：Jessica_zw口蘑
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爱鸿蔚
回复：happy哥妈妈圆形白色的小蘑菇
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Ms-RuRu
牛肉含铁这么低？
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嘻嘻的自由天地
谢谢分享
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聆墨图
蔬菜中的铁只能吸收很少一部分，肉里的铁会吸收20％～40％
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xia_小白
日本的那款黑芝麻酱不错，方便
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元宝妈妈-0703
回复：聆墨图嗯啊，红肉含铁高确实比蔬菜好吸收
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聆墨图
回复：元宝妈妈-0703我是说植物里是非血红素铁，相同铁含量只能吸收10％，肉类里是血红素铁，吸收率会更高。不管怎么说这个表还挺直观的，我家宝宝缺铁，看你这个表，还是重点补猪肝吧，真的遥遥领先啊，谢谢啦！
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元宝妈妈-0703
回复：聆墨图我们七个月检查出贫血，就是天天上午菠菜蛋黄，下午加猪肝粉补上来的，八个月再复查血常规就补上来了
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聆墨图
回复：元宝妈妈-0703好的谢谢，我也给宝宝做吧
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元宝妈妈-0703
回复：聆墨图嗯嗯，先少加点，宝宝适应了酌情加量
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懿懿&安安
嗯嗯，红肉、猪肝的铁的吸收率比蛋黄要高些。
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