看到很多人的宝宝夜醒啊，奶睡啊这些问题，我来说说自己的。我们从小和大家一样同款宝宝，渣就不说了。通过朋友推荐的睡眠咨询师，进行调整，只调整了作息夜醒就好多了，咨询师还是让我调整到自主，我以前都以为自主就是让他哭，调整的时候宝宝哭了，咨询师让我安抚，安抚平静了，让我坐旁边，每一会宝宝就睡了，连大哭都没有，之后也没怎么哭过，轻松自主。 我看到大家的问题其实很多都是白天作息出现问题了，而且趁着小一定要调整，别看小问题，随着宝宝长大可能变成大问题了，到时候也更困难了。如果自己有精力学习一定要多看几本书再开始调整，不要跟着网上经验来，我就看了百度文章用过哭免，然后咨询师说绝对不可以用，如果没有精力花点小钱，换自己几年的睡眠，太值得了！