孕早期是一片叶酸和一片复合维生素B＋c，16周之前都不太有食欲，体重几乎没有增加过，水果一直很爱吃，就吃得丰富些，车厘子油桃提子芒果小番茄香蕉橙子苹果经常混搭拌酸奶吃，下午吃完感觉非常舒爽。孕三个月开始吃黄金素两粒偶尔加维生素，四个月开始加一粒DHA。牛奶从两年前一直喝，每天一杯，没觉得有啥缺钙现象，也没有啥反应，就没吃钙片，准备后期有需要再补充。几乎每周一高汤，鸡汤鸽子汤鱼汤大骨头汤乱换着喝，平时午餐以素汤为主。