宝宝便秘会影响到免疫力，所以我一直很注意我儿子的排便问题。肠道是身体中最大的免疫器官，如果宝宝便秘很容易生病，还容易引起呼吸系统问题，一定要重视！ 孩子是否便秘有几个因素决定： 高蛋白摄入高。容易使发酵菌減少。 膳食结构不合理。膳食结构里面包括了膳食纤维摄入是否充足。 喝水太少。摄入的水份少便便容易干，也容易便秘。食物(辅食)过细。 盲目补充钙、铁等矿物质的补充剂。是否需要补充要在儿科医生和营养师的建议下进行。 给大家分享一下我改善的方法: 按摩方法一，右手手指与手掌靠拢时的凹陷处，按压会酸张就对啦，便秘的时候搓揉。方法二，食指侧面从指跟像指尖单向推200次。 适当吃粗粮。一定是适量，过多的膳食纤维会导致矿物质流失，也会造成消化负担。 补充蔬菜。选择叶菜类、菌类∶蘑菇、银耳、木耳都能让排便更顺畅；补充水果。火龙果、带皮的苹果、梨都是膳食纤维比较高的。 外用蜜煎导，就是纯蜂蜜做的，我给宝宝买的周十五蜂蜜栓，对于软化便便很有效，不然太硬拉不出来。我坚持每天早上给宝宝塞一粒，配合饮食，差不多不到一周就可以自己排便了，便便也变黄金粑粑了，比开塞露温和太多。 希望各位宝妈能早日帮宝宝解决便秘的问题！