之前一天吐7.8次 血都吐出来了，医院保健科医生给的建议很有效果 宝妈们可以试一下，希望可以帮到大家，每次吃完饭以后不要马上坐下或者躺下，会导致食物倒流，我每天早上起床吃了早饭就下楼散步，走个半个来小时，等想吐的感觉消失了再回来睡回笼觉，中午吃了饭也是 在家走动 楼梯 走廊 卧室到处走，哈哈哈哈哈😂 走到感觉消失了 就睡午觉。晚上睡觉前想吐的感觉更明显，所以吃完晚饭就让我老公陪我去小区外面走一个来小时 ，回家躺床上如果有想吐的感觉，立马站起来，在卧室走走。效果很好。总结一句话就是多走走多站站。另外就是自己要有事做，这样分散注意力了 时间也会快很多，难受的感觉也会减少。