到底怎么睡对宝宝才更好？
孕期妈妈怎样睡，相信大家肯定会说“左侧睡”，但是很多准妈妈没有完整的弄清楚孕期左侧睡，左侧睡并不是要求准妈妈们整夜的左侧睡，也不是不能其他姿势睡，更不是强制要求的。那么准妈妈怎么睡对胎儿最好呢？
今天和各位孕期内的准妈妈们分享一些我在孕期睡觉经验！
1、孕早期
在刚刚怀孕的1-3个月内被称为孕早期，准妈妈们不仅要好好爱护自己的肚子也要改正一些生活的习惯。
比如说：晚睡、作息不规律等，在睡姿上没有什么太大的要求可以采用仰卧或侧卧的睡姿，但一定要改掉趴着睡觉的习惯啦～
2、孕中期
在怀孕的4-7个月属于妊娠中期，此时胎儿的成长速度巨快，除了要保证充足的营养外，也要保证母体的充足睡眠。
除了日常的保护腹部外，睡姿也应该采取侧卧位的睡姿,因为其它的睡姿会产生压迫症状不利胎儿生长。
最佳侧卧位是左侧位。能有助于消除肌肉紧张，解除疲劳，有利于睡眠。以免增大的肚子压迫腹部大血管，影响血液往心脏回流。如果左侧位累的话，可以适当的左右侧卧位交替。
这里就不得不说说我在孕期用的孕枕了，简直是准妈妈们必备的睡眠好物！推荐妈妈自己购买一个
3、孕晚期
步入妊娠8月到卸货前都是孕晚期，肚子大到行动很不方便，走几步就腿软脚酸，所以睡前可以适当泡脚，老公也要多给准妈妈们按摩腿部，缓解酸痛症状。
睡姿还是以左侧位为主，禁止仰卧！翻身要让老公给帮忙，不要自己硬翻
这个时期有的孕妇会很有产前综合症，所以建议各位准妈妈不要紧张，轻松的行接新生命的到来就可以啦～
最后，各位准妈妈们有什么疑问都可以在评论给我留言，希望你们加油鸭