18年初胎停过一次，之后每次想起得而复失的宝宝都觉得很自责、很痛苦，总觉得是我做得不够好才没能留住他，直到后来再次怀孕、顺利生产，那种内疚感还是没能缓解。这篇笔记希望能帮到有需要的人。
 
‼️胎停后注意事项‼️
✅胎停后，高温第七天去验孕酮，如小于15就很有必要补充黄体酮，如果15-21较好，平时可多吃豆类食品加以巩固
 
✅清宫后头次月经过三天即可去检查，要做全面检查，重点放在黄体功能、TORCH和肾脾功能上，抗体放在最后
 
✅黄体不足建议口服天然黄体酮，不要自己到药店买，也不要注射黄体酮
 
✅必须改变不良生活方式，如懒惰不爱运动，在外面乱吃东西等，好好调理女性激素，每天喝孕妇奶粉+一粒VE，每天适量运动20分钟
 
✅肾虚的人非常容易胎停，多吃以下食物增强肾功能：山药、韭菜、枸杞、乌鸡、大骨汤、豆制品、绿叶蔬菜，忌吃冷食
 
✅子宫内膜不均匀会引起胎停，找个有经验的大夫喝至少2个月中药，2个月后再复查一次
 
✅再次备孕要做好孕前检查，越详细越好，发现问题不要盲目悲观，配合医生积极治疗，把重心放在精子和卵子上面
 
✅强精才能在根本上预防胎停，男人一定要注重肾功能和精子的调理，有问题的话配合中药喝三个月御阳引，能够有效改善
 
✅不要抱着侥幸心理试孕，两次怀孕间隔较短，中间没有通过中药调理，失败概率会很高，而且你和宝宝的健康质量都很难保证，所以建议在胎停6-12个月以后试孕
 
✅关注雌激素和孕激素，胎停后发现不孕就要查一下雌孕激素够不够
 
✅如果有过多次流产经历，应去中医院补补肾气，肾气亏无法固胎
 
✅低温过渡到高温的第一天AA，避免在同一个月受孕，子宫会有神奇的记忆功能
 
✅在排卵前2到3天及排卵后1天受孕，流产率会比较低，在排卵前要减少性生活并做好孕前准备
 
✅精神状态对胎停的影响非常大，要在自己和老公都感觉精神状态最好、心情最愉悦的时候试孕，这样成功的概率会大大提高
 
✅要宝宝头三个月不能太累，不然内分泌会很麻烦
 
✅胎停再孕需查激素五项+泌乳素，即激素六项，注意泌乳素偏高会造成胎停
 
✅胎停再孕前3个月注意：不可以在外面吃东西；喝白开水，不要喝冷饮；不可以泡温泉
 
✅发现怀孕后吃一个多月的孕康和保灵孕宝，孕早期可以服用维生素补品，孕28天起开始中药保胎