我们都知道，从一个受精卵到一个发育成熟的胎儿，每一步都很重要！想把孕期一路走来的注意事项和点点滴滴分享给所有准妈妈们
1、第一个月
◾️尽量不要服药，会影响宝宝的发育
◾️洗衣用肥皂，不要用洗衣粉；洗碗用不含有害物质的洗洁精
◾️切生肉之后要洗手；炒菜和涮火锅时要等肉熟透才能吃，以防弓形虫感染胎儿
◾️开始培养好的饮食习惯，不挑食、按时吃饭，营养均衡
◾️在医生指导下开始每天服用叶酸，防止胎儿畸形
2、第二个月
◾️保持情绪的愉悦很重要，这将影响到胎儿的性格发育
◾️孕吐严重可以选择清淡和易消化的食物，能吃多少吃多少，不用介意营养够不够，因为胎儿要到后期才开始疯狂发育
◾️多喝水，让有毒物质从尿液里代谢出去
◾️这个阶段很容易流产，要避免用力的动作
3、第三个月
◾️口腔开始出现妊娠性牙龈炎，更要每天认真漱口刷牙，痛的厉害可以去口腔科冲洗上药
◾️这个月末要记得去医院建卡并开始定期产检了哦！
4、第四个月
◾️孕吐反应基本消失，可以开始增加营养了。胎儿对钙和维D的需求加大了！记得每天吃钙片和喝牛奶，少吃甜食，因为会抑制钙的吸收，也容易发胖
◾️少吃太咸的食物，因为盐分太多会引起后期水肿
◾️这个阶段容易便秘，多吃点粗粮、水果、蔬菜和蜂蜜，但不能用泻药之类的来代替！
◾️去医院检查一下体内的微量元素，以便补充不足的元素
◾️开始服用DHA和铁
5、第五个月
◾️开始出现胎动，初期有点像肠子蠕动，而且后面感觉会越来越强烈
◾️子宫增大，睡觉以左侧卧为主
◾️孕中期家中备一个体重秤，每周体重增加不超过500克为宜
◾️如果有小腿抽筋的现象说明你要加大钙的补充了
◾️记得每天早晚涂妊娠纹乳或油
6、第六个月
◾️这个阶段可能会出现脚背和小腿浮肿，不能站立或蹲坐太久，睡觉把脚垫高会缓解一些
◾️孕中后期容易患尿路感染，每天要多喝水
7、第七个月
◾️营养开始加大，多吃肉类和豆类，保证食物多样化
◾️给胎儿听音乐进行胎教，包括让宝爸一起互动
◾️每天散步保证5000步以上
8、第八个月
◾️每天定时数胎动，注意胎儿发育异常
◾️为了防止产后哺乳乳头皲裂，可以经常擦洗乳头并涂乳头保护霜
◾️控制体重，防止胎儿超重难生产
◾️准备待产包
9、第九个月
◾️尿频越来越严重，尽量去离厕所不远的公共场合
◾️出现规律宫缩或破水的情况应马上去医院准备生产