左侧位？右侧位？准妈妈怎么睡对胎儿最好？
对正常人来说，只要睡得舒服，想怎么睡怎么睡。但是，对于准妈妈来说，睡姿可是很有讲究的！
准妈妈的不良睡姿不仅会影响到子宫的位置，也会影响子宫和胎盘的血流量。从而影响胎儿的生长发育。那么准妈妈怎么睡对胎儿最好呢？
今天我作为不久前成功卸货的一位母亲，就来和各位孕期内的准妈妈们分享一些我在孕期内的睡觉经验！
•孕早期•
在刚刚怀孕的1-3个月内被称为孕早期，准妈妈们不仅要好好爱护自己的肚子，也要改正一些生活的习惯。
比如说：晚睡、作息不规律等，在睡姿上没有什么太大的要求，可以采用仰卧或侧卧的睡姿，但一定要改掉趴着睡觉的习惯啦～
•孕中期•
在怀孕的4-7个月属于妊娠中期，此时胎儿的成长速度巨快，除了要保证充足的营养外，也要保证母体的充足睡眠。
除了日常的保护腹部外，睡姿也应该采取侧卧位的睡姿,因为其它的睡姿会产生压迫症状，不利胎儿生长。
最佳侧卧位是左侧位。能有助于消除肌肉紧张，解除疲劳，有利于睡眠。以免增大的肚子压迫腹部大血管，影响血液往心脏回流。如果左侧位累的话，可以适当的左右侧卧位交替。
这里就不得不说说我在孕期用的孕枕了，简直是准妈妈们必备的睡眠好物！目前市面上有很多种孕枕，当初也是挑花了眼，最后老公还是决定入了福孕妈咪家的多功能大u型枕，可以随意折叠变换造型不说，柔软又蓬松，最重要的是安全！内容物干净无杂质，也没异味，晒一晒温暖舒适，比搂着我老公还舒服。
我通常拿它垫腿垫肚子，凹槽设计很贴合人体，左侧位睡完全不会累！拆洗也很方便，现在我还用它看护宝宝，从孕期用到哺乳期，说真的我一定要安利给你们～
•孕晚期•
步入妊娠8月到卸货前都是孕晚期，肚子大到行动很不方便，走几步就腿软脚酸，所以睡前可以适当泡脚，老公也要多给准妈妈们按摩腿部，缓解酸痛症状。
睡姿还是以左侧位为主，禁止仰卧！翻身要让老公给帮忙，不要自己硬翻。
这个时期有的孕妇会很有产前综合症，所以建议各位准妈妈不要紧张，放轻松的行接新生命的到来就可以啦～