我家宝现在睡觉时间还是很规律，早上8点半醒，9点180左右奶加早餐，11点酸奶100g一瓶，12点半午餐，1点半150奶然后午睡，醒了吃点水果，6点一刻晚餐，然后出去放玩到9点回家洗澡，10点喝220奶，10点40睡觉，中途不会夜醒。 想请教如何把宝宝中午的一顿奶戒掉？貌似有奶瘾，我只能偷偷递减奶量。