很开心能够升级当妈妈，认真过好十个月的孕期就是当前必须要做好的一项工作，怎么才能更好的去让孕妈过一个轻松健康的孕期，又怎么让肚子里的胎儿可以更好更健康的成长呢，这些都是需要准妈妈去用心对待和精心呵护的，而孕期有哪些需要注意的事项和工作必须做好呢，也成了很多准妈妈特别关注的课题了，参加了各种孕期的课程，从中学习到更多的对孕妇好对胎儿更好的方式，今天一起来分享，一起来和各位宝妈们交流和学习，希望能给我们更多的建议和留言，互动，让我们更加亲密。
而对于孕妇来说，孕期切记不能做剧烈运动，倒是可以尝试瑜伽，这项运动已经被很多人广泛的带到日常的生活中，的确带给人们的生活和身体的锻炼有很好的效果，特别是女明星也崇尚这些运动，能够使得身体的筋骨更加的柔韧，更加的富有弹性。
在孕期的时候，随着日子的越来越临近，肚子也会一天天的渐长，如果妈妈还是经常做家务，弯腰做家务的话，也是会很影响胎儿健康的。身体太劳累也会影响胎儿有不良反应，会在肚子里踢着妈妈，而扫地的灰尘如果对于鼻子敏感的孕妈来说，还会不停的打喷嚏，这样对胎儿的影响也是非常严重的。
有些妈妈总是在孕期还无法闲着，总是喜欢跑上跑下的各种跑，对于孕期来说，其实过量的运动会对胎儿和孕妈的身体有着不好的影响，虽然说在孕期要做适量的运动，但是最好是在饭后的散步慢慢的走，准爸爸全称陪着妈妈，聊聊天，散散步，对胎儿成长会更好。
孕早期最忌讳提重物了，因为这个是对于流产最严重的一个动作了，在平时如果都是你去菜市场的话，这时候就要好好的放下这些粗重活 ，可以在老公的陪同下去菜市场逛一逛，但是还是要把这个任务交给老公去完成，你就安心当个孕妈妈就好了。