一、过度运动
怀孕是个特殊的时期，特殊的时期应该有特殊时期的样子，这时候最好就是静养，运动一定要是舒缓的且不能过量。有的孕妈看着自己日渐地身材走样，担心产后不能恢复，就千方百计地想要运动，还以某某某明星作为榜样。比如，一天快走一个小时等等。和摸肚子一样，过度运动也会导致胎儿晃动，增加脐带绕颈的风险，甚至还会导致胎儿胎位不正。所以爱美的孕妈一定要忍住啊，产后3个月才是最佳健身时期，等到那时候再来健身吧。
二、熬夜不打紧
小编以一个过来人的经验告诉大家，孕妇真的是很需要睡眠。虽然你熬着夜，看起来似乎状态也还可以，但实际上身体的疲惫感你是感觉得到的。特别是在孕早期，胎儿处于相对敏感的时期，熬夜一下可能胎儿就撑不住了。而且，经常熬夜，会使你的免疫力下降。本来孕妇的免疫力就相对较弱，一不小心感冒发烧，用药又很局限，所以最好的保护自己的方法是尽量提高自己的免疫力。熬夜什么的，能避免尽量避免。
三、胃口好随便吃
有的孕妈孕吐十分严重，看啥都没胃口。可也有的孕妈，胃口出奇地好，天天夜宵还经常在半夜饿醒。当然，胃口好，孕妈可以多补充一些营养，胎儿的营养来源也更有保证，但吃得太多就未必好了。吃得太多，孕妇体重增长过快，容易使血糖也跟着增长，妊娠糖尿病找上门来；同时胎儿也更容易变成巨大儿，生产时的难度大大增加。所以，孕妈胃口好如果只是一段时间的问题，无需放在心上。但如果是长时间的，就需要孕妈自己控制一下了，尽可能地少食多餐，清淡饮食，不要吃得太多。
四、孕妇睡不好无所谓
孕妇挺着个大肚子，相比正常人来说入睡更难，睡得也更不踏实，再加上膀胱受到压迫，经常要上厕所，睡眠质量似乎不敢保证。但是并不是说，孕妇都是睡不好的！也有不少孕妈，懂得自我调节，自己找方法，孕期也是 天天睡得美滋滋。首先要推荐的是孕妇枕头，孕妇枕头是根据孕妇特殊体型设计，孕妈既可以脚挎着枕头睡，也可以抱着枕头睡，幸福指数可以大大医生；其次是老公们要学会哄睡，哪怕游戏再好玩，临睡前也抱着老婆，把她哄睡。爱的怀抱里，孕妇一定会睡得更好。
十月怀胎，一路艰辛。愿孕妈们平平安安，快快乐乐！