【皮皮妙招集】皮皮在一岁多一点时就已经开始每天只睡一觉了，一般早上7点半到8点半之间醒，醒来喝牛奶，过一会吃早餐和水果。中午12点多吃午餐，玩一会就困了，如果不是太兴奋的情况下可以睡2个多小时午觉起来喝牛奶。18点半晚餐后，各种玩或者读绘本，夜晚视白天休息情况在21点到22点多睡觉，睡前牛奶，刷牙。生活还是比较规律的。 睡前培养情绪，不要让宝宝玩的太兴奋，或者情绪波动太大。可以哼唱舒缓的音乐，或者轻柔的读读绘本帮助其入睡。