我家宝宝早晨一般都是200ml奶，一个鸡蛋或者蒸蛋，少量全麦面包，然后会吃水果，猕猴桃苹果香蕉之类的，中午有青菜，鱼肉，我家宝最喜欢的一道菜就是清蒸鲈鱼，晚上吃粥或者面条，面条会用肉汤或者骨头汤，鱼汤来煮，再加青菜，粥里会有胡萝卜，紫薯，南瓜，红豆之类的，一般没有刺或者骨头的饭，我会交给宝宝，穿好罩衣，让他自己吃，我家从十个半月开始自己吃，虽然开始会洒，要收拾餐椅和饭碗，但是自己动手他会爱上吃饭，还在苦恼喂饭难的妈妈放手让孩子自己吃吧