宝宝马上三个月了，我经历了四次堵奶，那个是一个难受啊，浑身忽冷忽热，然后开始发热。第一次堵奶是在月子里发现发烧了，很着急，找来催乳师帮忙按摩，按完以后好很多，半夜就退烧了。后来几次，自己按、老公帮忙按、然后用梳子梳通，都用过，效果也还可以，但我觉得效果最好的是敷包菜，没错就是吃的包菜，放在冷藏室拿出来用最好。千万切记，堵奶发热，不能热敷，就拿冷包菜，用擀面杖把经络擀平，帖服在乳房胀痛的地方，十五分钟换一次，消肿很快。还有就是平时不能偷懒，宝宝吃不完的奶一定要用吸奶器吸空。堵奶，也要坚持让宝宝吸。