出了月子开始给宝宝调整作息，现在三个月，晚上基本在八点多睡着，第一觉能睡四五个小时，醒来吃一次奶，然后接着睡两三个小时醒来吃一次。再就睡到早上七八点了。基本保持这样的状态。但也偶尔有一两天会打破这个规律。我觉得也不打紧，自己一般不打扰她睡觉。夜间除非她拉大便，否则不换尿包。即便中途她自己醒着，只要我确认她不饿，就不理她，她自己东看看西看看就闭上眼睛接着睡了。绝对不要看到孩子睁开眼睛就逗她跟她说话，连眼神接触都不要有。不然一旦孩子醒透了，觉就不完整了，从头再睡也比较难了。换尿包也尽量轻手轻脚，我有时候给宝宝换尿布，她都不会醒。