我宝宝也便秘，以前每天给她喂益生菌，但怕有依赖，所以就不敢喂了，后来就坚持喂蔬菜水果，情况好点了，不过有时还是会便秘。有一次家头正好有菠菜，就用菠菜给她煮了蛋汤，结果一会就拉粑，从那以后她只要一便秘我就喂菠菜，效果还不错，之前我从来都不会喂菠菜，因为听说宝宝吃菠菜影响钙的吸收，但仔细想想吃天然的菠菜总比吃益生菌清火茶之类的好吧，而且菠菜还补铁。