我家宝宝是纯奶粉喂养，晚上8点喝最后一次奶，然后9点睡觉。可以一直睡到早晨5点，再喝一次奶。然后再次入睡到8点。 尽量把最后一次喝奶时间安排到睡前，因为以前宝宝6个月的时候最后一次喝奶时间是6点，8点睡觉（4小时喝一次，所以6点喝了是在10点，但是宝宝8点就要睡觉）所以凌晨2-3点宝宝就开始饿了。后来我在6点喂米粉，然后2小时之后8点喂奶，9点入睡。这样饿的时间就缩短了，夜里也就不会喝夜奶了。 PS: 宝宝月龄小的时候，我夜里判断宝宝饿不饿是从安抚奶嘴，因为以前宝宝偶尔夜里会闹哭，如果真的饿，宝宝吃了安抚奶嘴还是继续哭，如果只是闹几下，安抚之后会继续睡觉。