我们是从出生开始就睡自己的小床。睡前的最后一顿 一定要吃到他自动松开奶头 就是一定要吃饱。然后睡觉！夜里醒来的时候在小床上睡 有的妈妈会觉得辛苦 但养成好习惯后 未来肯定会比较轻松的！习惯养成后 刚开始8点多吃最后一次奶然后睡觉 差不多会在12点左右和3点左右各醒一次 长大一点之后夜里只在两点多醒一次。随着月龄的增长 睡觉时间习惯慢慢稳定 三个月之后他睡的时间越来越长 已经能从9点多睡到4点多。每次醒来抱起亲喂 随便他什么时候醒就抱起来喂奶 慢慢顺其自然就能睡整觉了。一定要让宝宝睡小床 因为小床的空间范围会让孩子自然感受到安全感 更容易睡整觉。当然以上大部分还是归功于我的宝宝本身就很乖很好带 出生以来就没有半夜起来大哭然后要哄睡的这种困扰 所以进程比较快 很快宝宝就能睡长觉整觉。每个宝宝都有自己的特点 每个家庭都有自己的习惯 互相磨合制定出适合自己家的睡眠计划 培养宝宝好睡觉就不是难事。