我是全职妈妈，宝宝一直是母乳喂养，一口奶粉不曾吃过。到了满一周岁的时候竟然非常恋奶，每晚睡着以后，固定的11点钟必然要起来吃奶。其他时间不确定，一个晚上甚至多达八九次，频繁的时候每四十分钟就要吃奶。导致母子俩都严重睡眠不足，白天要花大量时间补觉，补觉又要奶睡，结果有影响吃饭，恶性循环。 于是我就在他过完一岁生日以后，决定给他断夜奶。秘诀就是“狠狠心”，提前做了些功课，看了些关于阶段夜奶的介绍，就开始实施戒断计划。奶睡以后，夜里起来想要吃奶，就坚决不给，哭了，就抱抱哄哄，睡不着了，就讲讲故事，那几天，真的很累很困，很崩溃，每过一个小时，就像一年那么长。第一天戒奶，一直熬了三个小时，间断的哭，一只很困，一直不肯睡觉，最后终于筋疲力尽的倒在妈妈怀里睡着了。第二天醒来，第一件事就是要吃奶，好在妈妈白天不需要上班，几乎一白天都是在吃奶，中午也是早早就困了，要奶睡，一直睡了两小时的午觉，还没睡够。但是要及时叫醒他，不然影响晚上的睡眠，容易造成黑白颠倒。到了戒断夜奶的第二天，第三天，情况就好很多了，依然会醒来，依然会哭，但是时间没有那么长，哭的也没那么惨了。逐渐到了一周以后，就可以做到夜里只是哼哼几声，就继续睡觉了，也不再吃奶了。这之后经历了春节，换了环境，夜里鞭炮，都没有受到太大的影响，过完年，回到自己家里自然基本可以延续之前的成果。白天唯一离不开妈妈的，就是午睡需要奶睡，曾经试过，一白天都离开妈妈，午睡尽管能睡，但是会留下心理阴影，所以不论如何，午睡时间，妈妈一定要在场，其他时间都可以不吃奶。这样一来，带来的结果非常可观。从宝宝的角度来说，夜里睡眠完整，时间有了保证，白天精神好，可以一直玩儿，不需要补觉。夜里肠胃可以充分休息，肠胃功能提升，白天胃口好，饭量见长，排便规律不费劲。从妈妈的角度来说，夜里终于不用没完没了的起夜喂奶了，睡醒以后自己都很惊讶，已经是早晨啦，真棒啊。白天宝宝有了整块的娱乐时间，可以给宝宝讲故事，做游戏，不用大白天陪着宝宝补觉了。宝宝专注度很好，自己可以玩很久，妈妈可以适当的做些自己的事情，相对从容了。总的来说戒断夜奶的好处多多啊。