妍子大概两个半月开始可以连续睡七八个小时，她比较晚睡，一般十点到十二点才睡，睡到早上七点多…现在四个多月，可以连续睡10至12个小时…图片是今天早上拍的，昨天12点睡，睡到今天早上11:30…综合一下我个人小妙招… 1.给宝宝睡婴儿床。我家宝宝从小就睡自己的小床，因为我跟老公都比较大只，怕压着宝宝，还有就是崔神一直建议宝宝睡小床，所以即使起来喂奶比较麻烦，我们也坚持给宝宝自己睡，确实，这样，大人跟小孩都可以得到比较好的睡眠… 2.让宝宝自行入睡。我家大概三个月开始用安抚奶嘴，每天晚上自己吸着吸着奶嘴就能自己入睡，有时候会抗议咿呀在叫，但是你不要立马抱起她，再给她十分钟，她觉得没人会抱起她，就会自然入睡，不要抱着哄睡，有的喜欢背睡或者抱着睡，但是一放下床就醒了。 3.夜间不要叫醒宝宝喂奶或者换尿布，你们会问我宝宝睡十多个小时她不饿吗，当然会，我女儿一般睡到五六点会伊呀伊呀，但是如果你不理她，或者给她塞上安抚奶嘴，她又会立马睡着了，睡眠比吃奶重要太多了，好的睡眠是非常重要的… 总结一下，就是相信宝宝的能力，要学会放手，给宝宝时间，宝宝都棒着呢…