我宝宝从今年除夕开始睡整觉，没有刻意训练，顺其自然。最重要的前提是，除夕那天她与我不仅分床还分房睡。这样互不打扰，她哼哼唧唧的时候，我听不见，也不会去打扰她。她很快能再次入睡，饿了哭，我一定听得见。哭我就过去喂奶，一分钟不等，她闭眼睛吃饱继续睡。我喂完奶回到自己房间继续睡，也不觉得累。我觉得宝宝吃夜奶并没什么不好，如果不吃我还要专门起来挤奶，那样更累。如果想要宝宝夜里睡得久，睡前必须吃得比其他顿多。现在我家21点奶睡，一般6点左右吃迷糊奶，吃10来分钟继续睡到8-9点