我家宝宝从满六个月起就给他吃鳕鱼，在超市买鳕鱼扒，回家分成小块冷冻起来，每次一块加点葱姜蒸熟，挑出鱼刺，磨成泥加在米粉里，宝宝爱吃得不得了，每次吃完还要。一定不能去掉鱼皮！很多鱼油在上面。三文鱼也不错的，就是没有鳕鱼脂肪含量高。