宝宝总是需要趴睡或者奶睡，不肯自己在小床睡，总是哭闹……而且睡眠时间特别短，每天只睡十至十一个小时……晚上明明困得泪眼婆娑呵欠连天也不肯睡……一觉最多两个半小时，甚至于十几二十分钟…… 最近在不断尝试，发现有一些改善。如果宝宝不饿不难受的前提下，白天多和宝宝交流，和宝宝玩，注视之类。宝宝会睡得好。睡觉的温度要合适。可以有声音但是不要突然的大声响。晚上换好尿不湿，吃饱，温度适宜，关灯，让宝宝有安全感就会睡得好睡得长。 关于睡眠，这两个月我总结了一下~1宝宝要吃饱。2身体舒服，没有胀气肠绞痛之类。3适宜的环境，温度湿度，衣服被褥的厚度要适宜，光线是否太亮，喂奶开小夜灯，睡觉关灯。晚上是否太吵闹。但是可以听 安抚小海马。有助于培养习惯，海浪声也有助于睡眠。4是否缺乏安全感。宝宝不愿意一个人睡小床可能是害怕，需要妈妈或爸爸陪着，挨着。5睡眠习惯，是否已经习惯抱睡，趴在妈妈身上睡，奶睡，摇晃睡？今天看微博 小土大橙子 是认证睡眠师，妈妈们可以看看她的微博，挺全面的。