我家西瓜是个不爱睡觉的夜猫宝宝！现在已经发展到三四点睡，有时候会五点！我真的很累！早上根本起不来，不知道该怎么调整她的睡眠时间！西瓜真的很难入睡，在床上基本要玩上一两个小时才肯躺下休息。我观察发现她要睡着之前会出汗，头发都湿了，这是什么症状？好像睡觉是一件很辛苦的事情……现在睡前还要玩手机，看她喜欢的宝宝片。不给就一直哭闹不止，我现在都被她折磨得脾气暴躁易怒，已经开始骂她了，我真的很不想这样，睡觉一直是我家西瓜的一大难题，我现在睡眠也非常不好，希望能得到大家的帮助🙃🙃🙃