说说我吃坚果吧！我是个基本一日三餐吃好之后基本不吃零食的人，也不喜欢吃甜食，像糖这些食物我基本不吃。至怀孕后，除了正餐之外我就开始吃些水果和坚果作为我饭后的零食吧！但对于坚果，过量很容易上火导致便秘，我基本是每天一颗核桃一颗夏威夷果几颗花生两颗腰果等反正全是按照颗数来的，组合起来最多就是一把的量。据说每天吃点花生可以降低宝宝以后对某些食物的过敏，所以我每天都吃了两三颗。