我宝宝现在三个半月了，她一喝奶马上就会睡着，然后就慢慢的喝，喝完一边给她换另外一边的时候要弄她脚底板抓痒，她又可以慢慢的喝，因为我奶水不足，每次喝奶得换边，打扰她睡觉真不忍心，但又怕她吃不饱，她吃不饱也能睡2、3个小时哟！怎么才能奶水充足呀，求方法……