之前也是看崔神的书，我家的全奶粉换算下来vd有三百多近四百单位，按理说是够的，但是宝宝睡眠差，白天基本不睡觉，妇幼的医生说要补到400-800单位，所以后来一直都有补充vd，而且补了vd后宝宝的睡眠也好了很多。所以我觉得有时候要根据宝宝的需求来补充维生素，一般来讲我们是很难补超量的。